Estudio Dice Que Las Personas Que Se Hablan A Sí Mismos Son Genios

Me hablo a mí mismo mucho. Y no me refiero sólo en la intimidad de mi propia casa. Me hablo a mí mismo mientras estoy caminando por la calle, cuando estoy en mi oficina o cuando voy de compras. Pensando en voz alta ayuda a materializar lo que estoy pensando. Me ayuda a dar sentido a las cosas.

También me hace parecer una loca. Los locos hablan consigo mismos, ¿verdad? Están conversando con las voces dentro de su cabeza.

Hablar contigo mismo, resulta que, en realidad es un signo de un genio.

En un estudio , los psicólogos Daniel Swigley y Gary Lupyan dan la hipótesis de que hablar consigo mismo fue realmente beneficioso.
Y si se piensas en ello, es obviamente cierto. Las personas más inteligentes en la tierra hablan consigo mismos. Mira los monólogos interiores de los más grandes pensadores. Mira la poesía! Mira la historia! Albert Einstein aparentemente “solía repetir sus frases a sí mismo en voz baja.”

Hablarte a ti mismo hace que tu cerebro funcione de manera más eficiente

En un experimento, Swigley Lupya le dio a 20 personas el nombre de un objeto (como una barra de pan o una manzana), se les pidió encontraran dicho objeto en el supermercado. Durante la primera serie de ensayos, los participantes estaban obligados a guardar silencio. En el segundo set, repitieron el nombre del objeto en voz alta mientras lo buscaron en la tienda.

Los sujetos de prueba encontraron el objeto con mayor facilidad cuando hablaron consigo mismos durante la búsqueda. Hablar en voz alta a sí mismo ayuda sólo cuando sabes lo que necesitas. En este caso, diciendo el nombre del objeto en voz alta es útil sólo cuando estés familiarizado con su aspecto.

De acuerdo con Lupyan: Hablando consigo mismo no siempre es útil – si no sabes muy bien el aspecto del objeto, decir su nombre puede tener ningún efecto o en realidad te hará perder el tiempo. Si, por el contrario, sabes que los plátanos son de color amarillo y tienen una forma particular, al decir de plátano, estás activando estas propiedades visuales en el cerebro para ayudar a encontrarlos.

Hablando solo ayuda a organizar sus pensamientos

Lo que más me ayuda cuando me hablo a mí mismo es que soy capaz de organizar los innumerables pensamientos salvajes sin parar a través de mi cerebro. Al escuchar mis problemas vocalizadas me calma los nervios. Estoy siendo mi propio terapeuta.

Según la psicóloga Linda Sapadin, hablar en voz alta a sí mismo te ayuda a validar las decisiones importantes y difíciles. “Esto ayuda a clarificar tus pensamientos, más bien de lo que es importante y concretar las decisiones que estás pensando.”

Todo el mundo sabe que la mejor manera de resolver un problema es hablar fuerte. Ya que es tu problema, ¿por qué no hacerlo contigo mismo?

Hablar solo ayuda a alcanzar tus objetivos

Hacer una lista de objetivos y salir a alcanzarlos puede ser difícil de hacer. Puede ser abrumador. Hablarte a ti mismo a sobre esos objetivos es una manera mucho más constante para alcanzarlos. Si caminas a sí mismo a través del proceso, cada paso parecerá menos difícil y más conciso. Las cosas se parecen repentinamente factibles, y estarás menos preocupado sobre sumergirse en el problema.

Como Sapadin pone, “decir [sus objetivos] en voz alta centra tu atención, refuerza el mensaje, controla tus emociones fuera de control y las pantallas de distracciones.“.

Hablarte a ti mismo significa que eres autosuficiente. Como Albert Einstein, que “era altamente dotado y adquirió al principio de su vida la capacidad de explotar su talento,” las personas que hablan a sí mismos son altamente competentes y cuentan sólo consigo mismos para averiguar lo que necesitan.